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Burn-out Hérault, Frontignan, Etang de Thau, Sète

Besoin de changement ? De reprendre les rênes de votre vie ? D'un coup de pouce pour franchir un obstacle? D'un accompagnement pour faire entendre ce que vous voulez vraiment ? 
J'ai des solutions pour vous !

Je suis Claire Garnier, passionnée par l'être humain, sa richesse infinie et ses potentialités incroyables.  Je me propose de vous aider avec bienveillance et bonne humeur, sans jugement, à dénouer les blocages que vous pouvez rencontrer dans votre vie familiale ou professionnelle, à faire face à votre angoisse, vos phobies ou encore à reprendre confiance en vous. Pour cela, j'utilise différents outils et protocoles issus des pratiques de l'hypnothérapie et de la PNL, que je combine pour vous proposer un accompagnement sur-mesure et parfaitement adapté à votre histoire, votre sensibilité, vos problématiques et vos objectifs. N'hésitez pas à me contacter pour tous renseignements complémentaires. Je vous répondrai avec joie !

L'hypnose et la PNL... qu'est ce que c'est ?

L'hypnose

L'hypnose que je pratique est une hypnose Ericksonienne. Elle fait partie des thérapies dites brèves car les résultats sont atteints en quelques séances. L'état hypnotique est un processus naturel, c'est un état de conscience modifié, qui permet d'atteindre l'inconscient par la voix, les suggestions, les métaphores et les protocoles pour faciliter le changement souhaité. Ce sont les ressources déjà présentes dans l'inconscient qui sont renforcées et amplifiées afin de trouver des solutions. Pendant l'état hypnotique les limitations habituelles de la pensée sont provisoirement mises entre parenthèses. Les croyances et les habitudes limitantes, les anciens comportements, les cadres de référence peuvent être transformés afin que de nouveaux apprentissages, plus utiles, se mettent en place. C'est votre propre inconscient qui mettra à jour les nouveaux comportements à adopter pour atteindre vos objectifs.

La PNL

La PNL désigne la programmation Neuro-linguistique. C'est une discipline du champs des sciences humaines et des neurosciences qui a développé un ensemble d'outils pour permettre à chacun de se réaliser pleinement dans sa vie personnelle et professionnelle. La PNL va permettre une utilisation optimisée de ses capacités. Richard Bandler, l'un de ses créateurs dit : "La PNL est une éducation du cerveau, une sorte de mode d'emploi. C'est en travaillant sur nos représentations mentales, nos émotions et nos ressentis que nos comportements vont pouvoir être transformés durablement. Le but de la PNL est de nous rendre plus conscients de nos actes, de nos façons de faire et réagir afin d'être libres d'écrire notre propre histoire. C'est une pédagogie centrée sur la communication, l'apprentissage et le changement qui permet un développement durable très efficace. C'est une thérapie ludique qui se marie très bien à l'hypnose.

Comment ça se passe ? 

Les séances durent entre 45 minutes et 1 heure.

Lors de la première séance, je vous écoute et vous accompagne dans la définition de vos objectifs. C'est un échange très actif qui va déjà vous amener à réfléchir différemment à votre problème.

Une relation de confiance doit commencer à se tisser. Cette confiance est essentielle pour la réussite de notre travail ensemble.

 

Lors des séances suivantes, j'utiliserai des outils et méthodes issus de l'hypnothérapie et de la PNL pour vous proposer un accompagnement sur-mesure et parfaitement adapté à votre problématique et vos objectifs.

Généralement, 3 à 6 séances sont suffisantes pour atteindre vos objectifs et obtenir des résultats durables.

Bien sûr, tous nos échanges sont confidentiels et je suis tenue au secret professionnel.

Tarif d'une séance : 70 €

À qui ces techniques s'adressent-elles ?

Nous rencontrons toutes et tous à un moment de notre vie un blocage, un passage à vide, l'envie de travailler sur certains comportements qui nous empêchent d'avancer et de nous réaliser pleinement. L'hypnose et la PNL sont tout particulièrement indiquées pour : 

Burn-out

Mal-être

Dépression

Trauma - Choc émotionnel

Stress post-traumatique

Blessure du passé

Manque de confiance en soi

Timidité

Étapes de la vie : 

Séparation

Perte d'emploi

Déménagement

Deuil

Difficulté à faire des choix

Phobie

Peur

Colère

Troubles du sommeil

Acouphènes

Allergies - Eczéma

Douleurs chroniques

Motivation

Préparation aux examens, concours, oraux, entretiens d'embauche

Créativité

F.A.Q

Oui, car, même si nous n'en avons souvent pas conscience, nous expérimentons tous cet état d'hypnose, de façon naturelle, au cours de la journée. Certaines personnes entrent plus facilement dans cet état modifié de conscience et certaines iront dans une transe plus profonde. Néanmoins, les personnes souffrant de psychose ne pourront pas être pris en charge par l'hypnothérapeute.

Sommes-nous tous hypnotisables?

Vous sentirez votre corps et vos muscles se relâcher. Vous pourrez également ressentir un changement de votre température corporelle, par exemple une chaleur au visage ou une diminution  de la chaleur du corps au fur et à mesure que la séance avance. Les traits de votre visage vont se détendre. Vous respirez plus tranquillement. Vous êtes conscients, détendus et prêts à ressentir les émotions qui vous traversent. En revenant à votre état normal, vous vous sentirez apaisé, reposé et prêt à reprendre le cours habituel de votre journée

Comment entrons-nous dans l'état d'hypnose?

Non, c'est impossible. Vous conservez votre libre-arbitre. Le praticien dirige la séance mais c'est vous qui travaillez. Votre inconscient chemine. En état modifié de conscience, aucun hypnothérapeute ne peut vous faire quelque chose ou faire dire quelque chose qui irait à l'encontre de vos valeurs ou de votre sécurité. Vous êtes en sécurité et vous gardez le contrôle.

L'hypnothérapeute peut-il me contrôler?

C'est à vous de voir. En général, les rendez-vous sont espacés de 15 jours. Il peut aussi s'écouler un mois entre les séances. Cela dépend de vos contraintes, de vos envies, de la disponibilité que vous mettez en place pour aller au fond des choses.

À quel rythme allons-nous nous voir?

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